Появата на пристрастяването към алкохола често не се възприема като проблем, но на определен етап човек започва да се интересува от въпроса как да се откаже от пиенето на алкохол, което е вредно както за него, така и за хората около него.
За съжаление, не е лесно да се справите с тази задача. Алкохолът провокира цял комплекс от разстройства в тялото, които влияят негативно на физическото, емоционалното и психичното състояние на човек.
- Се образува зависимост от употребата на алкохолни напитки. Тялото изисква нови дози алкохол и в тяхното отсъствие реагира с прояви на синдром на изтегляне.
- Настъпват промени в личността. За добро настроение, продуктивна работа, творческо самоизразяване, алкохоликът се превръща в доза. Без него има увеличаване на недоволството, агресията, апатията.
- Появява се психологическа зависимост. Човек вижда в спасението на алкохола от житейски проблеми. Той пие стрес, преживявания, негодувание.
Борбата срещу алкохолизма изисква осъзнаване на наличието на болест, приемане и конфронтация на проблеми. За това човек се нуждае от силна мотивация, подкрепа и професионална помощ. За успешен изход от зависимост трябва да се преминат няколко сложни стъпки. Специалистите по клиниката ще помогнат да се намери правилната посока за цялостно възстановяване и да се върне към здрав и богат живот.
Разпознават симптомите на отбиване
Алкохолната зависимост е коварно заболяване, с което е трудно да се справи. Дори по време на лечението той припомня дълго време наличието на симптоми на отбиване. Именно те се намесват в напълно изоставяне на пагубния навик. Изключително важно е човек да се научи да разпознава симптомите на отбиването, за да има сила и възможност да избегне разпадане.
Отказът от алкохол причинява сериозни промени в тялото. Ето защо дори в трезво състояние алкохоликът продължава да изпитва неприятни симптоми:
- неразумни промени в настроението;
- увеличаване на тревожността и тревожността;
- чувство на страх и несигурност;
- растеж на емоционалния стрес.
Тези прояви са свързани с отрицателните ефекти на алкохола върху нервната система. В зависимост от степента на унищожаване на тялото и опита на алкохолизма, симптомите могат да останат през цялата година след отказ от алкохол. Много е важно да научите как да разпознавате и разберете естеството на външния вид.
Ако човек си позволи да пие, тогава симптомите се утихват напълно, но след това се връщат и покриват с още по -голяма сила. В този случай периодът на възстановяване е пропорционално забавен.
Вижте процеса на разбивка
За да започнете ефективна борба с алкохолната зависимост, е необходимо да се запознаете с процеса на разбиване и неговите характеристики. Това ще помогне да разпознаете проблема своевременно и да поддържате трезвостта. Липсата на знания води до неразбиране на ситуацията и води до връщане към пиенето. Компетентната подкрепа и професионалните съвети през този период придобиват специално значение за човек, влизащ в борбата за трезвост.
Сред очевидните предшественици на разбивката се открояват:
- появата на усещане за безнадеждност;
- Отрицателни мисли и упадъчно мислене;
- нарушение на дишането;
- раздразнителност и чувствителност към силни звуци;
- Болки в очите и изгаряне;
- Спазми и болка в гърдите и областта на сърцето.
Тежестта и характеристиките на симптомите често са индивидуални, което кара човек да бъде по -внимателен към тялото си. Само бдителността ще помогне да се предотврати връщането в алкохола.
Познайте първите признаци на разбивка
Разбивката заплашва да намали всички физически и морални усилия, свързани с отхвърлянето на алкохола, до нула. Ето защо е важно да бъдете внимателни към сигналите на тялото и да знаете първите признаци на срив, за да предприемете своевременно мерки и да се предотврати връщането към алкохолизма. Първите камбани, които говорят за подхода на разбивката, включват:
- Развалянето на настроението и негативното отношение стават доминиращи;
- Общо влошаване в кладенеца;
- усещане за загуба на контрол върху живота;
- потисничество и депресия;
- Натрапчиви мисли, които насърчават напитката.
Появата на дори няколко симптома може да показва, че ситуацията скоро може да излезе извън контрол. Това не може да бъде игнорирано, така че е по -добре да потърсите помощ своевременно. Експертите винаги са готови да осигурят психологическа подкрепа, която може да предотврати завръщането в алкохола.
Изключете други видове зависимости
За да се противопоставят ефективно на зависимостта от алкохол, влиянието на други зависимости, които могат да имат разрушително въздействие върху мисленето, емоционалното състояние и психиката, трябва да бъдат намалени, за да се сведе до минимум. Отрицателните ефекти върху тялото са в състояние да упражняват:
- пушене;
- хазарт;
- преяждане;
- мастурбация;
- Натрапчиви действия.
Наличието на една или повече зависимости значително усложнява процеса на борба с алкохолизма. За да увеличите шансовете за успех и да намалите вероятността от срив, по -добре е да се подходи цялостно на въпроса за освобождаването на тялото от всички зависимости.
Променете подхода към храненето
Поведението на храненето влияе на емоционалното волораща сфера и физическото здраве. За да се улесни човек да се справи със стреса, който придружава отхвърлянето на алкохола, е важно внимателно да следи диетата:
- изоставяне на пост и преяждане;
- Следете диетата и наблюдавайте режима;
- Правете малки закуски по -често.
Променете кръга на комуникацията
Алкохолната зависимост е проблемът на социалното ниво. Често се изисква да се реши радикална ревизия на начина на живот, кръг на комуникация, забележителности и ценности. Често, за да се справим с патологичното сцепление, е необходимо сериозно да се възстанови целия начин на живот: да се намери нова работа и хобита, да се промени околната среда и семейното положение, да се създаде мечта и да потърси начини за постигането му. Промяната в ориентора да общува с хора, които се придържат към трезвен начин на живот, помага да се намали вероятността от срив.
Гледайте спорт
Физическата активност е необходима за тялото, което изпитва стрес. Умерените спортни помагат за възстановяване на тона на мускулите, подобряване на притока на кръв, насищане на кръвта с кислород и допринася за положително настроение. Ползите са полезни при чистия въздух, плуването и дори домашните тренировки.
Важно условие за ефективност е умереността и редовността. Всички упражнения трябва да се правят без насилие срещу тялото и без пренапрежение.
Посветете повече време за почивка и хобита
Почината е важна част от рехабилитацията и възстановяването на тялото. За да може той да донесе максимална полза, почивката трябва да бъде продуктивно. Интересните часове, хобитата, хобитата ще донесат разнообразие, ще помогнат за разсейване на рутината и ще се измъкнат от състоянието на зависимостта.
Не се поддавайте на измамни чувства на подобрение
Борбата срещу пристрастяването не е проста. Често на път за възстановяване са пречки, чиято поява не може да се нарече очаквано. Не можете да се доверите на заблуждаващите чувства на просперитет и увереност. В повечето случаи това е коварна игра на мозъка, която приспива бдителността и търси трикове, които могат да насилват питие.
Още по -трудно е, когато се появят противоположни държави, придружени от страх, тревожност и несигурност. Ходът на мислите в този случай може да се насочи само към търсенето на извинения за пиене.
Ето защо е важно да се поддържа бдителност и ясно да се разбере крайната цел - пълен преход към трезвен начин на живот. Не трябва да се поддавате на провокации и да съжалявате за пътя на възстановяването. Постепенно силата на навика ще отслаби и нервната система става по -силна и по -силна. Натрапчивите мисли и желания ще престанат да дразнят и да изпитват търпение за сила.
Не се препоръчва да се приемат и популярни инсталации:
Ако нямам пари, няма да пия
Често хората, зависими от алкохола, се забавляват с илюзията, че ако нямат средства за закупуване на питие, тогава те ще спрат да пият. Ето защо те се опитват с всичките си сили да избегнат контакти с пари: те дават заплата/пенсия на роднини или съпрузи. Но подобна тактика на поведение не решава проблема, изпитвайки желание да пие, човек започва да променя поведението и да търси алтернативна възможност, за да получи това, което иска:
- Във всеки възможен начин се опитва да намери причина за посещение;
- присъствайте на колективни събития;
- Тайно опустошава домашните резерви на алкохола.
Успоредно с това, човек формира отрицателно отношение към такова поведение, в което започва да обвинява хората около него и да се близо до него. Въпреки факта, че решението да се свърже с алкохола е доброволно, зависимият има увереност, че в неговия случай има принуда и манипулация. В същото време подсъзнанието произвежда алтернативни сценарии за поведение, изостря проблема и настоява да се откаже.
Ще контролирам количеството пияни
Едно от популярните растения за алкохолици - ще контролирам количеството на пиян. Те са готови да дадат това обещание на всички по някаква причина. Но реалността е, че щом първата чаша се пие, човек забравя за своите обещания и напълно губи контрол над ситуацията. Проблемът е, че човек, зависим от алкохола, не е в състояние да поеме контрола над количеството алкохол. Тази вътрешна слабост още повече инхибира и допълва вече впечатляващия списък с проблеми. В тази връзка рискът от срив се превръща в постоянна заплаха и изостря ситуацията, фактът, че количеството алкохол нараства с всеки повторен епизод, а продължителността на алкохола се увеличава.
Ще пия само през уикендите или празниците
Сред ограничителните нагласи, с които човек се опитва да се насили да се откаже от пиенето, се откроява опит да избере ясен ден за либацията. Ще пия само през почивните дни, празниците или в значителни случаи, но зависимостта не се подчинява на графиците.
Използването на този подход води до увеличаване на психологическата стойност на напитката. Очакването на съкровения ден в този случай се превръща в смисъла на живота и последиците от получаването на такъв забранен плод са много пъти по -тъжни. Алкохоликът се опитва да се откъсне през цялото време на трезвостта, което води до загуба на човешки вид и огромно натоварване на тялото.
Не ми давайте да пия
Друг популярен, но безполезен метод, с който хората се опитват да се откажат от пиенето у дома, е искане от близки до забрана на пиенето. Появата на идеята за зависимите от алкохола радва роднини, които са уморени от пиянство, така че те с ентусиазъм се опитват да предотвратят напитките. Но алкохолизмът и желанието за алкохол пречат на човек да бъде последователен в решенията си. Всеки стрес или трудност незабавно причинява желание за пиене, докато опитите за предотвратяване на роднини са причинени от агресия и служат като причина за скандала. В разгара на гнева алкохоликът губи своята адекватност, разпространява ръце.
Тъй като практиката показва, че всички независими опити за въвеждане на ограничения или забрани за консумация на алкохол са провал. Такива методи не работят, тъй като те не засягат корена на проблема и не елиминират причините, които причиняват желание за пиене. Само опитни психолози, нарколози и психотерапевти могат да окажат реална помощ в тази ситуация. Съвместната работа с него дава стабилен резултат и елиминира болестта.
Как да излекуваме пристрастяването
- Консултация
- <Разговор с психолог. Убеждаването в зависимостта от подложеното лечение
- Доставка до центъра. Безопасна доставка на пациент от всяка точка на страната до рехабилитационен център
- Детоксикация. Оттеглянето на токсините от тялото. Синдромът на остри поръсени синдром спира. Пациентът стига до нормално физическо състояние
- Рехабилитация. Изготвяне на програма за лично лечение. Изчерпателно възстановяване на личността: Психологически, физически и духовни
- Адаптация. Връщането на човек в обществото, използването на придобитите умения, модели и знания, които вече са зад сайта на центъра. Адаптация към нов живот
Преминете през етапа на отбиване
Повечето хора, които са изправени пред зависимост от алкохола, са трудни за устойчивост на болести поради факта, че не могат ефективно да преминат през периода на отбиване. Той е най -трудният и болезнен период от време. Симптомите на отбиването се чувстват особено ярко, което убеждава зависимостта в безполезността на неговите опити и вътрешното желание да пие увеличението и да се засилва. В тази връзка се появява разбивка, която се връща в началото на пътуването. Всички усилия и опити да се върнат към трезвен начин на живот отиват на прах.
За да се преодолее смело всички трудности и наистина да се стигне до края, е важно да бъдете търпеливи и да преодолеете този етап.
Работете върху вашия трезвен живот
За да научите как да живеете трезво и да получавате удоволствие и радост, имате нужда от:
- Променете начина на живот: Попълнете го с ново значение, положителни емоции и впечатления;
- изоставят лошите навици;
- променят отношението си към хората, тяхното поведение;
- Направете хармония във всички сфери на живота;
- Научете се ефективно да се съпротивлявате на стреса.
Само цялостната работа върху себе си и живота му може да даде положителни резултати и да помогне за преодоляване на трудностите.
Не се ограничавайте завинаги
Животните инсталации играят важна роля в борбата срещу всяка болест. Алкохолизмът по този въпрос не е изключение. За да постигнете успех, е важно правилно да мотивирате собственото си съзнание. Не мислете с глобалните категории - всичко това, аз съм алкохолик и това е завинаги. Подобни мисли образуват страх и влошават депресията, което вече инхибира тялото. Важно е да не се ограничавате до инсталациите и да не се страхувате от бъдещето. Всичко е поправящо, с зависимост е реалистично да се справим. След възстановяването съществува риск от връщане към алкохолното минало, но очевидно ще бъде по -малко, ако е възможно да се контролира ситуацията и да се намали нивото на вътрешен натиск.
Популярни методи за лечение на алкохолизъм
Много популярни методи за лечение на алкохолизъм се използват с надеждата за решаване на проблема. Но за съжаление с тяхната помощ не е възможно да се постигне стабилен резултат. Това се дължи на липсата на систематично, разбиране на механизмите и причините за зависимост.
Народни лекарства
Лечението с народни средства в по -голямата си част няма ефективност и в някои случаи е опасност за здравето. Конспирациите, амулетите и други шамански парафинали са лишени от смисъл. Отварите на билки не са в състояние да потискат зависимостта, но могат да нанесат осезаем удар върху отслабените органи и системи. Като последици от подобно „лечение", можете да спечелите отравяне, алергии, нервни разстройства, бъбречни и чернодробни заболявания.
Помощта на психотерапевт
Помощта на психолог е работещ метод на терапия, но без цялостен подход към проблема, той също е безсмислен. При липса на адаптация към обществото, невъзможността да се издържат на изкушенията, липсата на знания за конфронтацията на сривове връщат човек обратно в алкохола.
Кодиране от алкохолизъм
Кодирането е добре познат метод на лечение. Тя ви позволява да се справите с физиологичното сцепление с алкохола, но не всички са подходящи. Хипнозата и психотерапевтичните ефекти могат да се усещат само от чувствителни и податливи хора, а капсулите често имат редица противопоказания и провокират нежелани странични прояви (агресия, растеж на тревожност, депресия). В допълнение, кодирането не елиминира емоционалните и психологическите причини за зависимост, които най -често провокират сривове и завръщане към алкохолизма.
Какво дава професионална рехабилитация в частна клиника
Лечението на алкохолизма изисква интегриран подход. Ефективно се справят със зависимостта помага за използването на различни методи, които могат да имат положителен физически и психологически ефект. В болницата пациентите получават необходимата помощ, насочена не само към изоставянето на злоупотребата с алкохол, но и за връщане към активен и ползотворен живот. За това работата с пациенти е организирана на няколко етапа:
Мотивация
Много пациенти не са готови да признаят, че алкохолът им пречи да живеят. Ето защо, преди да започне лечението с тях, се провеждат обяснителни консултации, обясняващи степента на сериозност на вредата от ситуацията за физическото и психологическото здраве. С помощта на квалифицирани специалисти човек се подлага на морална подготовка за терапия, насочена към осъзнаване и приемане на проблема.
Детоксикация
Пациентите, пристигащи за лечение, преминават курс на детоксикация. Курсът използва лекарства за възстановяване на тялото, подобряване на метаболизма, премахване на отровни вещества, подпомагане на работата на вътрешните органи. Използвайки терапия, е възможно да се справим с проявите на синдрома на анулиране без използването на мощни психотропни лекарства. По време на процедурите състоянието на пациента се контролира от квалифициран психолог.
Рехабилитация
Рехабилитация на пациенти с алкохолна зависимост се извършва в болница. Избрана е индивидуална програма за възстановяване за всеки, се съставя курс на групови класове, класове по личен растеж, както и график за посещение на съответните специалисти.
Социална адаптация
Важно е да се подготви човек, който е претърпял лечение на алкохолизъм за нов живот в обществото. Психолозите и психиатрите поставят нови нагласи, въвеждат необичайни модели на поведение. Експертите контролират процеса на резициализация, учат да намират конструктивни решения в трудни ситуации, да избягват стрес, да изграждат здрави и пълноценни отношения. Ако е необходимо, пациентите се подпомагат в търсене на работа.
Съвременната клиника използва най -модерните и усъвършенствани методи за лечение и рехабилитация на хора, зависими от алкохола. Те осигуряват професионална подкрепа през целия път до възстановяване. Целта му е да предотврати рисковете от прекъсване и да се върне към алкохолизма. Експертите са фокусирани само върху положителен резултат. В това те се подпомагат от знанието, опита, човешките качества. Не се страхувайте да направите първата стъпка и да се свържете с клиниката, където те ще помогнат на любим човек да се върне към трезвостта и да забрави за ужасната зависимост завинаги.